Home


Jag arbetar som massör, personlig tränare och mobility coach.



Mitt fokus ligger på rörlighet och kroppskontroll  vilket underlättar och hjälper dig i din övriga träning och även till vardags.

En god rörlighet underlättar vardagen, arbetet, skolan och din valda fysiska aktivitet. Det gör att du kan använda din kropps fulla rörelse och styrka och därmed få ut mer din träning.

 

Genom åren av mycket träning så har jag även samlat på mig en hel del erfarenhet gällande skador. Mitt fokus har därmed förändrats och utvecklats, nu tränar jag för att ha en stark samt hållbar kropp som klarar såväl vardag, som jobb och träning vare sig det är på motionsnivå eller elitnivå.

Kroppen har vi med oss hela livet och jag vill att den ska hålla och fungera så länge som möjligt.



Min massage är djupgående och behandlande vilket mjukar upp musklerna och släpper på spänningar effektivt.

Några av massagens fördelar:

  

- Mjukar upp muskler och vävnader

- Ökar blodcirkulationen

- Stärker immunförsvaret

- Ökar koncentrationen

- Motverkar stress

- Ökar kroppens allmänna välbefinnande och oxytocinet

- Påskyndar läkning och återhämtning

- Förebygger och lindrar spänningshuvudvärk


Massage är en färskvara som behöver underhållas för att ge bestående positiva effekter. samma gäller även för kosthållning och fysiska aktiviteter.

Tänk lite mera på dig själv och på morgondagen.


Lic. Mobility coach

Lic. Personlig tränare

Lic. Kostrådgivare

Lic. Hälsoinformatör

Lic. Massör triggerpunktsbehandling

Hälsocoach




Priser: Sommarpriser!


Massage: 60 minuter 695kr


Djupgående och behandlande massage, idrottsmassage och triggerpunktsbehandling.

För dig som har ont i kroppen på grund av arbetet, mycket stillasittande, hård träning, ryggskott eller spända muskler som du vill släppa på.

Jag skräddarsyr din massage efter dina önskemål.



TE3 rörlighetsanalys och mobility coachning: 60 minuter 450kr


Med hjälp av ett mätinstrument TE3 mobility stick tar jag reda på din kropps rörlighet samt jämförelse av höger och vänster sida. Därefter får du övningar för att utveckla din rörlighet och stärka upp dina leder.

Mobility coachning med fokus på kroppskontroll och rörlighet.



Personlig träning 60 minuter


Träning i styrkeboxen i Åsa.


styrkeboxen.com


För dig som vill ha hjälp med att komma igång med träningen, slipa på tekniken eller behöver någon som hjälper och coachar dig mot dina mål. 


695kr 






Välkommen till min studio.


Kraftvägen 8

43437 Kungsbacka


0702 228361





Styrkeboxen där arbetar jag som personlig tränare


Gamla kläppavägen 1

43955 Åsa

styrkeboxen.com


0702 22 83 61




Lic. Mobility coach

Lic. Personlig tränare

Lic. Kostrådgivare

Lic. Hälsoinformatör

Lic. Massör triggerpunktsbehandling

Hälsocoach